Свет — один из ключевых аспектов нашей жизни. Он оказывает глубокое влияние на наше здоровье и благополучие, влияя на настроение, энергию и общее самочувствие. С изобретением и развитием светотехники, мы имеем возможность контролировать и оптимизировать освещение в нашей жизни, воздействуя на различные аспекты нашего физического и психологического состояния.
Метка: Циркадные ритмы
Светотехника — Влияние света на сон и биоритмы человека
Свет является одним из основных факторов, влияющих на сон и биоритмы человека. Естественное освещение, которое образуется благодаря солнечному свету, играет важную роль в регуляции циркадных ритмов организма. Однако в современном мире все больше людей сталкиваются с проблемами сна и нарушениями своих биологических ритмов из-за неправильного использования искусственного света.